집콕 운동으로 운동백신 맞GO, 코로나19 이겨내GO
- 집콕 운동으로 체력·면역력 강화하자 -
- 집콕 운동 프로그램 대구시교육청 유튜브 탑재 -
대구경북교육신문 기자 / tgedunews 입력 : 2021년 01월 18일
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| ↑↑ 집콕 운동 프로그램 “가족 실내체조” |
| ⓒ 대구경북교육신문 |
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대구시교육청(교육감 강은희)은 코로나19로 인해 겨울방학 중 집에서 보내는 시간이 늘어나는 초, 중, 고 학생들을 위해 건강 체력 증진 프로그램(‘집콕 운동’)을 대구시교육청 유튜브에 탑재하였다.
‘집콕 운동’은 사회적 거리두기와 추운 날씨로 제한적인 신체활동 밖에 할 수 없는 학생들과 가족들을 위해 신체의 활동량을 높이고 가족간 소통과 공감 능력을 증대하며 신체 면역력을 키워주기 위한 것이다.
집콕 운동은 대구시교육청에서 제작한 집콕 운동 프로그램과 요가 영상자료 및 국민체육진흥공단에서 운영하는 국민체력100으로 이루어져 있다.
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| ↑↑ 집콕 운동 프로그램 “가족 실내체조” |
| ⓒ 대구경북교육신문 |
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집콕 운동 프로그램은 근력과 근지구력 기르기, 유연성 기르기, 가족 공감 스트레칭 활동으로 구성되어 있다. 요가 영상자료는 5가지 내용으로 이루어져 있으며 대구시교육청 유튜브에 탑재되어 쉽게 보고 따라할 수 있다. 국민체력100은 유튜브에서 ‘백세권’을 검색한 후 다양한 집콕 운동을 선택해서 실천하면 된다.
강은희 교육감은 “집콕 운동을 통해 학생과 가족들이 쉽고 즐겁게 신체활동을 할 수 있는 동기를 부여하고 체력과 면역력을 증진시켜 코로나19를 극복하는데 많은 도움이 될 것으로 생각한다”고 말했다. |
대구경북교육신문 기자 / tgedunews 입력 : 2021년 01월 18일 
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